Kod muškaraca se prvi znakovi impotencije mogu uočiti već u dobi od 40 godina. To je uzrokovano različitim čimbenicima - dobi, lošim načinom života, kroničnim bolestima koje negativno utječu na reproduktivni sustav itd. Morate znati kako povećati potenciju kod muškaraca nakon 45 godina kako biste poboljšali kvalitetu života.
Potencija kod muškaraca nakon 50
Nakon 50 godina tijelo prolazi kroz dramatične promjene. Metabolički procesi počinju slabiti, potencija se pogoršava kao posljedica vanjskih i unutarnjih čimbenika. Ako je muškarac dugo u sjedećem položaju, dolazi do kršenja trofičke prehrane zdjeličnih organa. To dovodi do sporije cirkulacije krvi i smanjene opskrbe kisikom.
Prostata i testisi počinju raditi neispravno. U većini slučajeva dolazi do povećanja težine, što negativno utječe na zdravlje genitalnih organa. Masni sloj počinje vršiti pritisak na zdjelične organe, zbog čega se oni smanjuju i razvija se erektilna disfunkcija.
Na potenciju muškarca u dobi od 50 godina utječe njegovo psihičko stanje. Stresne situacije kod kuće iu uredu, veliki psihički stres pogoršavaju rad mozga. Muškarac doživljava jaku iritaciju i njegova seksualna želja nestaje. Spolni odnosi postaju rijetki, što štetno utječe na potenciju.
Unutarnji uzroci utječu na zdravlje čovjeka, a nakon 50 godina javljaju se problemi s različitim sustavima i organima. Krvni tlak se često povećava, metabolički procesi su poremećeni, a funkcioniranje hormonskog sustava pogoršava. Potenciju mogu pogoršati bolesti mokraćnih organa i prostate. Takve patologije popraćene su simptomima na koje biste trebali obratiti pozornost. Za povećanje potencije muškaraca koriste se različite metode.
Kako povećati potenciju kod muškaraca nakon 50 godina?
Kako bi se povećala muška snaga u dobi od 45 godina i više, potreban je sveobuhvatan pristup. Osoba mora potpuno promijeniti svoj stil života. Prije svega, normaliziraju prehranu isključivanjem masne hrane iz jelovnika. Kao rezultat toga, možete se riješiti viška kilograma koji štete potenciji. Vježbanje i odricanje od loših navika pomažu ga povećati.
Potencija kod muškaraca u dobi od 50 godina može se pogoršati zbog uzimanja određenih lijekova koji su namijenjeni liječenju psihoza, depresije, arterijske hipertenzije i smanjenju razine kolesterola. Oni doprinose inhibiciji ekscitabilnosti živčanog sustava, što dovodi do smanjenja muške snage.
Prirodni načini
Da biste povećali mušku snagu kod kuće, možete koristiti metode koje isključuju uzimanje lijekova - gimnastiku i pravilnu prehranu. Neke vježbe koje pomažu povećati potenciju mogu se izvoditi bilo gdje, jer su nevidljive drugima.
Potrebno ih je učiniti na sljedeći način:
- Zategnite mišiće anusa 10-15 sekundi, a zatim se opustite. Preporuča se napraviti 12-14 pristupa s pauzom od 30 sekundi. Ova vježba se izvodi nekoliko puta dnevno.
- Postavite stopala šire od ramena i snažno napregnite mišiće stražnjice. Polako čučnite što je niže moguće, a zatim se vratite u početni položaj. Preporuča se izvršiti 20 pristupa.
- Rotirajte zdjelicu s maksimalnom amplitudom 50 puta u svakom smjeru. To vam omogućuje normalizaciju cirkulacije krvi u zdjeličnim organima i jačanje leđnih mišića.
- Postavite stopala šire od ramena i nagnite se naprijed, pokušavajući dotaknuti pod rukama. Koljena se ne savijaju. Izvedite 4-5 serija od 30 ponavljanja.
Ako potencija počne slabiti, preporuča se revidirati prehranu, eliminirajući masnu, prženu i drugu nezdravu hranu. Mnoge namirnice sadrže vitamine i minerale koji jačaju mušku snagu.
Proizvodi za povećanje potencije:
- riba i plodovi mora - skuša, iverak, škampi, dagnje, kamenice, kavijar;
- gorka čokolada;
- sirovi orašasti plodovi - pinjoli, indijski orasi, orasi, bademi;
- meso kunića, peradi, janjetine, nemasne govedine;
- povrće - sve vrste kupusa, cikla, mrkva, celer, zeleni grah, zelje, češnjak, luk, đumbir, hren, repa;
- datumi, grožđe, maline, banane, jagode, sušeno voće;
- prepelica i kokošja jaja.
Svi proizvodi se peku, kuhaju, pirjaju, kuhaju na pari. Trebali biste jesti 4-5 puta dnevno bez prejedanja.
Narodni lijekovi
Možete povećati potenciju kod muškaraca pomoću narodnih lijekova. Pripreme na bazi biljnih sirovina ne uzrokuju nuspojave. Najpopularniji uključuju sljedeće:
- Lijek na bazi oraha i meda. Orašasti plodovi se zdrobe i pomiješaju s medom u omjeru 1: 1. Uzmite proizvod 1 tbsp. l. 3-4 puta dnevno 2 mjeseca. Time se povećava kvaliteta spolnog života i otpornost organizma na infekcije.
- Infuzija gospine trave. 3-4 žlice. l. suhe sirovine preliju se čašom kipuće vode i ostave 1 sat. Uzmite 100 ml tri puta dnevno. Proizvod poboljšava dotok krvi u zdjelične organe.
- Čaj na bazi hmelja. 2 žlice. l. Mljeveni češeri biljke preliju se s 200 ml vode i stave na laganu vatru 10 minuta. Piti 100 ml čaja 3 puta dnevno mjesec dana.
- Uvarak rizoma pastrnjaka. Uzmite 2-3 žlice. l. biljke i samljeti s 4-5 žlice. l. Sahara. Dobivenu smjesu treba kuhati na laganoj vatri 15-20 minuta. Juha se stavlja na hladno mjesto 6-7 sati. Uzmite 2 žlice. l. prije jela.
Da biste povećali mušku snagu, trebate jesti 15 g pčelinjeg kruha dnevno. Parna kupelj dobro pojačava učinak liječenja.
Lijekovi
Potencija se može vratiti lijekovima. No većina ih je zabranjena za uzimanje u slučaju težih poremećaja u radu krvnih žila, srca, jetre, bubrega, teške hipertenzije ili hipotenzije ili problema s mrežnicom.
Najučinkovitije ljekovite tvari:
- Sildenafil citrat je tvar koja pomaže povećati dotok krvi u spolni organ. Nakon uzimanja tablete erekcija traje do 4 sata. Dopušteno je uzeti najviše 1 komad dnevno. Nuspojave su bolovi u mišićima i zglobovima, nesanica.
- Vardenafil, koji izuzetno rijetko uzrokuje negativne reakcije u tijelu. Lijek poboljšava erekciju i kvalitetu sperme, bez utjecaja na libido. Počinje djelovati 30 minuta nakon primjene, a učinak traje do 10 sati. Lijek je kompatibilan s alkoholnim pićima.
- Tadalafil je tvar koja pomaže u uklanjanju erektilne disfunkcije. Trajna erekcija javlja se 25 minuta nakon uzimanja pilule, a učinak traje 36 sati. Lijek često uzrokuje vrtoglavicu, glavobolju i poremećaj probavnog sustava.
- Lijek koji sadrži afinitetno pročišćena antitijela na endotelnu NO sintazu. Siguran lijek koji nema kontraindikacija i rijetko uzrokuje nuspojave. Za poboljšanje potencije uzmite 2 tablete 2 sata prije spolnog odnosa. Da biste se riješili erektilne disfunkcije, uzimajte 1-2 tablete dnevno tijekom 3 mjeseca.
Da biste održali jaku potenciju, morate se pravilno hraniti, vježbati, dovoljno spavati, izbjegavati stresne situacije, riješiti se suvišnih kilograma i kontrolirati krvni tlak.
Kom liječniku da se obratim ako imam problema s potencijom?
Ne postoji stručnjak koji će kod muškaraca starijih od 50 godina na prvom pregledu pronaći uzroke impotencije i izliječiti je u nekoliko dana. Da biste se riješili bolesti, morate proći sveobuhvatan pregled. Za početak vrijedi posjetiti terapeuta, u budućnosti će vas uputiti drugim liječnicima: urologu, endokrinologu, neurologu, andrologu, venerologu. Problemi s erekcijom povezani s ozljedama penisa zahtijevaju kontakt s traumatologom.
Često je smanjenje libida povezano s ljudskom psihom: zabrinutost zbog neuspjeha u krevetu ili veličine penisa, teški stres, kompleksi. Kao rezultat toga, može biti potrebno savjetovanje s psihologom i seksualnim terapeutom. Kada razmišljate o tome kako poboljšati potenciju, trebali biste voditi računa i o svom partneru. Ponekad se preporučuje doći na pregled kod seksologa zajedno sa ženom.
Lijekovi za povećanje potencije kod muškaraca nakon 50
Postoji mnogo lijekova, ali svi se razlikuju po sastavu, djelovanju, trajanju terapije i nuspojavama. Ne možete sami uzimati lijekove protiv impotencije nakon 50 godina nakon čitanja uputa za uporabu - dozu i broj doza odabire liječnik za svaki slučaj zasebno. U tablici su navedene skupine lijekova koji se koriste za poboljšanje libida.
Također je moguće pribjeći tinkturi leuzee ili ginsenga. Oni nemaju tako snažan učinak kao lijekovi, ali također nisu sposobni izazvati teške nuspojave. Nije preporučljivo stalno uzimati lijekove za povećanje potencije kod muškaraca starijih od 50 godina. Kao posljedica dugotrajne uporabe može se javiti ovisnost na psihičkoj razini. Strah da će se bez pomoći lijekova problem ponovno pojaviti u najvažnijem trenutku.
Narodni lijekovi za povećanje potencije kod muškaraca nakon 50
Postoje nekonvencionalni recepti za liječenje bolesti reproduktivnog sustava. U mnogim slučajevima kombiniraju se s drugim metodama. Vrijedno je pitati svog liječnika kako povećati libido kod muškaraca nakon 50 godina pomoću narodnih lijekova i je li to prihvatljivo.
Postoji ogroman broj raznih tinktura, dekocija i masti, ali važno je znati da nakon 50 godina morate uzimati bezopasna sredstva za potenciju. Jedan od prvih je tinktura ginsenga. Za to će biti potrebno 200 g korijena biljke i 300 ml alkohola. Ginseng se zgnječi, prelije alkoholom i ulije najmanje tri dana. Zatim se mora razrijediti vodom u omjeru 1: 1, a zatim ostaviti još 3 dana. Tinktura koja može sačuvati potenciju, procijediti i uzeti 5 ml jednom dnevno, trajanje liječenja je mjesec dana.
Tinktura celera ima dobar učinak na seksualni život. Kuha se mnogo brže, a u sastavu nema alkohola. Dovoljno je samljeti 20 g korijena, preliti sa 500 ml vrele vode i ostaviti 3-4 sata. Možete ga koristiti nakon procijeđenja, dnevna doza je 10 ml. Muškarci stariji od 50 godina trebali bi uzeti proizvod za povećanje potencije nakon jela, inače će doći do nelagode u želucu. Tečaj traje od 2 do 4 tjedna.
Češnjak sadrži mnogo eteričnih ulja, vitamina i minerala koji jačaju imunološki sustav. Redovita konzumacija češnjaka dovodi do povećanja testosterona koji je odgovoran za stanje reproduktivnog sustava. Češnjak se može dodati svakom jelu, ali bolje je pripremiti ljekovitu mješavinu:
- izrezati klinčiće jedne glave na velike komade;
- ulijte 300 ml alkohola u češnjak;
- ostaviti na tamnom i hladnom mjestu tri dana;
- Prije upotrebe procijediti kroz gazu.
Važno je znati kako povećati potenciju kod muškaraca nakon 45 godina pomoću ovog proizvoda. Uzmite 10 ml tinkture dnevno 20-30 minuta prije jela. Mora se čuvati na hladnom mjestu.
Orašasti plodovi imaju pozitivan učinak na erektilnu funkciju, tako da liječenje impotencije kod muškaraca nakon 50 godina ne može bez njih. Jedu se u zalogaju s medom ili se pripremaju kod kuće po jednostavnom receptu. Zahtijeva miješanje meda i oraha u jednakim omjerima, uzimajući 1 žličicu 3 puta dnevno. za 3-4 tjedna. Osim toga, u proizvod možete uključiti suhe marelice, suhe šljive i druge vrste orašastih plodova. U starijoj dobi moguće je povećati potenciju ako u svoju prehranu redovito uključujete plodove mora (osobito kamenice i školjke), celer, agrume i avokado, kao i razne začine. Prednost treba dati proizvodima s vitaminom E i cinkom.
Kako brzo povećati potenciju kod kuće
Impotencija je potpuni ili djelomični nedostatak erekcije. S vremenom se počinje pogoršavati kod većine muškaraca nakon 30. godine života. Prema statistikama, oko 66% muškaraca ima problema s tim ili ih je imalo u prošlosti. Međutim, u nekim slučajevima možete brzo povećati potenciju kod kuće.
Vaskularni uzrok impotencije
Suština erekcije leži u punjenju penisa krvlju. Postoji i takva bolest kao što je erektilna disfunkcija. U medicini se tumači kao nedovoljna prokrvljenost spolnog organa za spolni odnos. Međutim, ovdje postoji jedna važna točka. Vrlo često postoje situacije kada je muškarac umoran, preopterećen na poslu, au tim slučajevima također će biti problema sa seksom. Jedina razlika je u tome što je to normalno stanje.
U većini slučajevaUzrok impotencije je oštećenje krvnih žila penisa. Kako biste provjerili zdravlje krvnih žila, morate učiniti sljedeće. Prije spavanja na tijelo penisa u opuštenom stanju nalijepi se papirna traka. Ako bi se ujutro otkrilo da je ta vrpca potrgana, to bi značilo noćnu erekciju. To znači da nema problema s krvnim žilama.
Muškarac mora imati noćnu ili ranojutarnju erekciju. To govori da je zdrav, da su mu krvne žile dobro prohodne, a da su trenutni problemi privremeni i bezopasni.
Razvoj ateroskleroze
Ateroskleroza je sustavni proces. Putuje jednakom brzinom kroz sve krvne žile u tijelu. Arterije u penisu imaju vrlo mali promjer. Velike krvne žile ruku, nogu i vrata su tri puta veće od promjera. U skladu s tim, ako muškarac razvije aterosklerozu, tada će prvo patiti male krvne žile.
Postoje medicinske statistike prema kojima muškarci s impotencijom imaju veliku vjerojatnost da će u sljedećih pet godina dobiti infarkt miokarda. Glavni savjet je posjetiti kardiologa i provjeriti razinu kolesterola u krvi (omjer lipoproteina niske gustoće i lipoproteina visoke gustoće). Osim toga, potrebno je napraviti ultrazvuk velikih krvnih žila glave i vrata.
Uzimanje acetilsalicilne kiseline
Aspirin može smanjiti viskoznost krvi, čime se sprječava agregacija trombocita u krvnim žilama. Proces erekcije izravno je povezan s dovodom krvi u penis. Osim toga, muškarci koji pate od erektilne disfunkcije ili impotencije imaju velike šanse za razvoj neke vrste srčane komplikacije. Uzimanjem aspirina možete poboljšati stanje krvnih žila i zaštititi se od toga.
Bilješka:Ne preporučuje se uzimanje više od 100 mg aspirina dnevno.
Recepti za povećanje potencije
Ovo piće će vam omogućiti brzo povećanje potencije kod kuće i učinit će da se osjećate kao muškarac u svakoj situaciji. Sastojci koji čine piće mogu se kupiti u bilo kojoj trgovini. Sadrže tri proizvoda i tri začina:
- 200−400 grama korijena đumbira (može u prahu);
- tri limuna;
- med;
- cimet;
- karanfil;
- muškatni oraščić.
Uvarak trebate pripremiti navečer. Đumbir je potrebno prvo oguliti, a zatim skuhati. Nakon što prokuha, isključite vatru, ostavite da se ohladi na sobnoj temperaturi i po potrebi dodajte vode: trebalo bi dobiti dvije litre. U ohlađenu infuziju đumbira iscijedite sok od tri limuna i njihovu koricu.
Bilješka: Bijeli sloj od limuna ne smijete stavljati u infuz jer je otrovan. Bolje je pažljivo ukloniti koru nožem.
Dobiveni izvarak se ulijeva ispod poklopca jednu noć. Nakon inzistiranja, tamo se dodaje jedna žlica cimeta. Po ukusu se dodaju i klinčići i muškatni oraščić. Sve je temeljito izmiješano. Morate ga piti nakon jela dva puta dnevno: ujutro i navečer. Nikako ga ne smijete piti na prazan želudac, pogotovo ako imate želučanih problema. Da bi juha bila ukusnija, možete dodati žličicu meda (po mogućnosti tekućeg).
Kvass kao lijek
Da biste povećali potenciju kod kuće, možete pripremiti drevni lijek. Osnova je kvas, ali ne kupovni, već pripremljen kod kuće. Kao prvotreba napraviti kiselo tijesto, a za to su vam potrebni sljedeći sastojci:
- 50 grama sirovog kvasca;
- 100 grama šećera;
- slad.
U staklenku od tri litre stavi se malo sirovog kvasca (oko 50 grama) i 10 žlica šećera. Možete dodati manje šećera, ali s ovim omjerom kvas će ispasti mnogo bogatiji. Nakon toga dodaju se tri žlice slada i sve se zalije vrućom vodom. Njegova temperatura ne smije prelaziti 60 stupnjeva, inače će se kvas jednostavno kuhati i starter neće raditi.
Kvas se temeljito izmiješa i stavi na toplo mjesto. Stići će u roku od tri dana. Prvi kvas će se najvjerojatnije morati izliti, jer će mirisati na kvasac. Ostaje samo određena količina predjela (1-2 šalice).
Od dobivenog kvasa pravi se lijek. Za pripremu će vam trebati hren. Trebao bi biti svjež, a ne konzerviran. Da bi se hren bolje otopio u kvasi, potrebno ga je naribati na sitno ribež. Naribani hren se dodaje u kvas, a potonji odleži u tamnoj posudi najmanje tjedan dana, dok bi trebao biti na prilično hladnom mjestu.
Kuhanje
Koristeći kvas s hrenom možete pripremitijelo koje se zove tyurya, što će također povećati potenciju kod kuće. Kod nas su mlade žene ovim jelom častile svoje muževe kako bi bili energični i neumorni u ljubavi. Strani putnici s ovim jelom povezivali su prisutnost velikog broja djece u obitelji.
Za njegovu pripremu, osim kvasa, trebat će vam i crna rotkva. Može se samljeti u stroju za mljevenje mesa. Vrlo je cijenjena i crna rotkva koja se smatrala skladištem hranjivih tvari. Sam zatvor je prilično jednostavno jelo. To je samo raženi kruh narezan na kockice uz dodatak nekoliko žlica kiselog vrhnja. Jelo se malo posoli i dodaju rotkvice. Rotkvica će jelu dodati oporost i snagu. Na kraju se dodaje kvas, a zatvor se može smatrati spremnim.
Ova hladna juha je vrlo lako probavljiva, a posebno je dobra nakon praznika, kada vam se ništa drugo ne da. Ima trostruki učinak: zasićuje, gasi žeđ i može povećati seksualnu energiju.
Soda bikarbona
Soda bikarbona ili natrijev bikarbonat koriste se u mnogim primjenama. Također se koristi za povećanje potencije, a služi i kao pomoćno sredstvo za liječenje prostatitisa i adenoma prostate. Prije svega, soda uklanja začepljenost u području zdjelice i povećava proizvodnju spolnog sekreta. Postoje dva oblika uzimanja ovog lijeka: unutarnji i vanjski (kupanje).
Gutanje
Količina uzete sode ne smije biti veća od čajne žličice, a u početku je potrebno uzeti samo ¼. Otopi se u čaši tople vode ili mlijeka, zatim se u loncu zakuha, ali ne kuha. Tijekom cijelog procesa zagrijavanja pića potrebno ga je aktivno miješati, jer će se inače soda spustiti na dno i neće se potpuno otopiti.
Otopina se uzima dnevno 10 dana. Piti ujutro na prazan želudac 30 minuta prije jela. Maksimalni tijek liječenja je mjesec dana.
Alkalne kupke
Dodatna metoda poboljšanja erektilne funkcije je alkalna kupka. Uzima se prije spavanja jer djeluje vrlo opuštajuće. Jedno pakiranje sode bikarbone otopi se u tri litre kipuće vode. Sve je dobro izmiješano i nema potrebe uklanjati talog s dna. Otopina se ulije u napunjenu kupku koju ne treba držati dulje od 30 minuta.
Značajke prehrane
Prije svega, za održavanje muške snage potrebno je unositi dovoljnu količinu bjelančevina, a poželjno je da to budu bjelančevine životinjskog podrijetla.To uključuje:
- riba;
- plodovi mora;
- mliječni proizvodi.
Obično meso nije baš pogodno u tom pogledu, jer je teško probavljivo, a njegova razgradnja zahtijeva više energije. Ako se dogodi da čovjek u nekom trenutku počne manje jesti životinjske namirnice i jede isključivo biljnu hranu, tada će doživjeti ozbiljan nedostatak proteina. Sperma takve osobe će se sintetizirati mnogo sporije, a njena spolna želja će oslabiti.
Nakon ejakulacije (ejakulacije), formiranje sperme zahtijeva prilično veliku količinu proteina, koje tijelo odmah zahtijeva za ponovno stvaranje izgubljene sperme. Osim toga, mnogi mikroelementi se gube zajedno sa sjemenom tekućinom. O ovom aspektu također treba voditi računa i hraniti se raznoliko kako bi postojala velika vjerojatnost da ćete dobiti sve što vam je potrebno. Također možete uzeti posebne dodatke koji sadrže određene mikro- i makroelemente. Najbitniji vitamini su A i E, a najbitniji mikroelementi cink.
Orašasti plodovi i sjemenke sadrže velike količine cinka.To uključuje:
- đumbir;
- Sjemenke suncokreta;
- sjemenke bundeve;
- orasi i lješnjaci.
Kod nedostatka vitamina D dolazi do smanjene proizvodnje muškog spolnog hormona. Ovaj vitamin tijelo sintetizira samo, ali samo uz prisutnost sunčeve svjetlosti. Tijekom zimskih razdoblja preporuča se dodatno uzimanje, kupnjom u ljekarnama.
Kako povećati potenciju nakon 50
Preporučljivo je odabrati metode za liječenje slabe erektilne funkcije s liječnikom, budući da ne postoji pad erektilne funkcije povezan s dobi - temelji se na patologiji. Ako je povezan s hormonom testosteronom, njegovu razinu može prilagoditi samo stručnjak: kod kuće možete pokušati pomoći u povećanju samo metodama bez lijekova.Razni stimulansi potencije koji se reklamiraju u medijima ne liječe i ne daju produljeni učinak. Često se preporučuju starijim osobama, au dobi od 50 godina erektilna funkcija može se vratiti drugačije.
Nekoliko općih medicinskih preporuka o tome kako povećati potenciju nakon 50 godina:
- nemojte zanemariti tjelesnu aktivnost;
- kontrolirajte svoju prehranu - loša prehrana remeti endokrini sustav i pogoršava stanje krvnih žila;
- uzeti kontrastne kupke za donji dio tijela - pomažu cirkulaciju krvi;
- zaboravite na loše navike - alkohol i nikotin ubijaju erekciju čak i u dobi od 30 godina;
- liječiti kronične bolesti.
Ako te mjere ne uspiju (pomažu u očuvanju muške snage, ali ako se izgubi, mogu imati nisku učinkovitost), liječnik će propisati lijekove koji:
- povećati libido;
- poboljšati cirkulaciju krvi;
- povećati erekciju;
- kontroliraju glavni muški hormon.
Narodni lijekovi
Recepti alternativne medicine uglavnom sadrže biljke od kojih se pripremaju ljekovite infuzije i neke prehrambene proizvode koji imaju sposobnost pojačavanja cirkulacije krvi.Učinkovitost tradicionalnih metoda je prosječna, pa se koriste u normalnim zdravstvenim uvjetima.Nekoliko opcija:
- Skuhajte 100 g lovora (na 2 litre vode), filtrirajte, ulijte u toplu kupku. Uzmite ga 15 minuta.
- Mješavina meda i oraha (1: 1) koristite 1 žlica. l. svaki dan mjesec dana.
Tinkture za povećanje potencije kod muškaraca
Ako nemate vremena / želje sami pripremati biljne dekocije, u ljekarni možete kupiti alkoholne tinkture ginsenga, leuzee i eleuterokoka. Oni također djeluju na vraćanje potencije kod muškaraca nakon 50 godina i općenito jačaju tijelo. Koristite ih mjesec dana, a zatim napravite pauzu. Shema je jednostavna:
- Tinktura ginsenga blagotvorno djeluje na erektilnu funkciju. Uzima se po 20 kapi do 3 puta dnevno prije jela.
- Na sličan način se koristi i tinktura Eleutherococcus - 25 kapi razrijediti u 50 ml tople vode, piti pola sata prije jela. Prijem tri puta dnevno.